青汁で体重を落としています

青汁で体重を落としています

最近になってようやくこのままではいけないと気づき始めた私ですが、原因は体重オーバーにあります。

 

これまでは気にはしていなかったのですが、とうとう健康上に影響を与える原因を経験してしまい、それからはできるだけ痩せることを考えるようになりました。

 

そんなとき青汁をネットで調べてたら、どうやらダイエット効果にも最適だということを知りました。

 

最近の青汁は特に不味いということもないそうで、そのことも踏まえて飲みやすそうな青汁を選ぶことにしたんです。

 

飲むようになってからは食事制限も取り入れるように心がけていましたが、多分食事制限をしたから痩せたのではなく青汁を飲んでいたからダイエットに成功したんだと今では思います。

 

きっと食事制限だけなら何か食べたくなったりしたと思うのですが、そういったときは青汁を飲むようにして空腹を紛らわせたりしてました。

 

普通よりも多めに摂取してきた青汁ですが、気になってたポッコリお腹も徐々に引き締まって、それと共に体重が減ってくれたのか歩くのが少しずつ楽になっているのを実感することができました。

 

まだまだ青汁を飲み始めたばかりだと思うようにして、これからも青汁を飲み続けてスリムな体系に戻れるよう努力していこうと思ってます。

青汁が体に良いって本当?

 

TVコマーシャルでも毎日青汁を飲み続けたら風邪をひかなくなったとか体の調子が良くなったなんて観かける事が多いです。

 

本当にそんなに体に良いのなんて思われるかもしれませんが、本当に効くのです。

 

まず人は一日に500g程の野菜を摂取しなければならないのです。

 

しかしこの量をサラダや野菜炒めにして毎日食べる事は非常に大変な事です。

 

しかし、青汁を1杯飲む事で1日に必要な摂取量を取る事が出来るうえ、ミネラルやビタミンなども摂取できるので健康には欠かせないものとなっています。

 

次に老化予防にも効果があるという点です。

 

青汁に多く使用されている野菜である明日葉、大麦若葉、ケール等には抗酸化物質が多く含まれているのです。

 

この抗酸化物質は老化を防ぐ作用がある他、がんや生活習慣病の予防にも大きな効果を期待出来るもととなっています。

 

次に美肌効果も期待出来る点です。

 

青汁には沢山のビタミン類が含まれており美肌を維持するにはもってこいの物となっています。

 

青汁は単に野菜不足を解消するだけではなく、ありとあらゆる健康面にとってもメリットとなっています。

 

水や牛乳に混ぜるだけで簡単に飲む事が出来るので、毎日飲み続ける異が最も重要となってきます。